GRASIENTO; la formación de grasa

Een buik, buikje, buikjes. Bij een leeftijd ergens krijgen alle mannen het…een buikje, een pens….geen sixpack. “Goed gereedschap hangt onder een afdakje!” Amahoela! Het oog wil ook wat en wat vinden vrouwen nu bij mannen aantrekkelijk? (of wat wordt ons door anderen aangepraat?) Een platte buik, een sixpack… Wij, als mannen, maar trainen om aan dit ideaalbeeld te voldoen…zweten, oefenen…oefenen en nog eens oefenen, maar hoe ouder je word des te meer moet je doen om aan dit ideaalbeeld te voldoen; minder biertjes, minder tussendoorrtjes, minder snacken, opletten wat je eet, naar een sportschool. Om maar aan het beeld te voldoen en nog zegt ze “Zie ik daar nu een buikje?”, werken we er hard aan…krijg je dit!

Maar voor iemand, zoals ik, in een rolstoel is het vele malen moeilijker! Ik kan niet naar een sportschool, ik zit de hele dag op mijn gat…nou dan komt dat buikje wel! En opletten wat ik eet, minderen met alles. Terwijl ik een levensgenieter ben…ik lust wel een biertje, hou van lekker eten, maar nu moet er nog meer op letten. Als ik dit niet doe…vliegen de kilo’s er aan! Ik heb nu al een buikje, dit merk ik ook doordat broeken mij steeds minder passen, in 5 jaar ben ik van broekmaat 32 naar nu 38 gegaan! Ik schaam mij diep, ik schreef al eerder over mijn gevecht tegen de kilo’s…dat won ik, was ik op mijn streefgewicht gekomen, nu vliegen de kilo’s er ook weer aan, maar nu op een specifieke plek: mijn buik!

Liposuctie? Geen optie! Elke ochtend doe ik liggen op bed buikspieroefeningen, 150 crunsches!(Eerst 50 en nu op 150) Ook nu ik geen vrouw heb die dat van mij ‘eist’, ‘eis’ ik het van mijzelf. Tja dames…wil ik, ondanks mijn irritante rolstoel, toch nog kans maken op de datingmarkt…is een platte buik of een minder buikje wel een pré! Weg met het buikje, weg met die ‘lovehandles’, weg met dat vet…ging het maar zo makkelijk…zucht! En dan nog die fokking coördinatie, helpt ook niet! Zit ook niet mee…ja zit wel, maar niet mee!

Buik…mijn navel word dieper, broeken strakker en T-shirts verbergen mijn buikje niet meer! Ja ik schaam mij soms zo dat ik het wil verbergen…wijdere kleding, maar ja dit werkt ook niet lang. Dan er maar iets aan doen…crunsches, letten op eten enzo. Niet diëten maar levensstijl veranderen (beetje aanpassen), oefeningen doen, letten op je eten, minder snacken, minder tussendoortjes…minder, minder, minder! Niet geen, maar minder…aanpassen.

Grasa is Spaans voor vet, een vette hap? Op z’n tijd…geen sausjes bij of op het vlees (zonde van het vlees ook) maakt minder vet, ketchup i.p.v. mayonaise of fritessaus i.p.v. mayonaise, meer groente, minder biertjes en bij andere alcoholische drankjes opletten wat. Voor de rest gewoon genieten! Genieten kan dat dan nog? Zeker wel, alleen je moet opletten en genieten met mate(n)…gelukkig heb ik wat maten, dus genieten kan ik wel.

Vetophoping…buikje, pens, vetrollen…tja het is wat. Ik voel mij er niet prettig bij, een buikje…verbergen lukt niet meer, al zou ik het willen. Hij is niet groot, maar groot genoeg voor mij om me ervoor te schamen! Soms denk ik “hoort erbij, ik zit in een rolstoel” maar dit wil ik niet! Geen vrouw die dit van mij eist (indirect wel) maar IK eis dit van mijzelf, dus doe ik een beroep op mijn discipline…”help mij om dit buikje weg te halen!” Discipline heb ik wel nodig, buikspieroefeningen zijn niet genoeg, ik moet echt gaan opletten met wat ik eet!